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Enero
Año nuevo: adopte resoluciones prácticas
Es la época del año en la que se toman resoluciones audaces. Este año, opte por soluciones prácticas que pueda cumplir y con las que pueda vivir a lo largo del año.
Boletin heartbeat
- 24: Día internacional de la educación
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Febrero
Dé prioridad a su salud cardiaca
Febrero suele ser una época en que se expresa amor. Este mes, ame a su corazón. Aprenda más sobre cómo cuidar su salud cardiaca para que su corazón pueda cuidar de usted.
- Mes de la psicología
- Mes del corazon
- 4: Día mundial del cancer
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Marzo
Proteja el bienestar femenino
El tiempo vuela y nos encontramos muy ocupados. Le recordamos que no descuide sus necesidades en materia de salud. Consulte nuestros recursos para saber cómo tomar las riendas en mano y dar prioridad a su bienestar.
- Mes de la nutrición
- 1: Día cero discriminacion
- 15 : Día mundial del sueño
- 8: Día internacional de la mujer
- 20: Día internacional de la felicidad
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Abril
Afronte el duelo y la pérdida haciendo acopio de resiliencia y sanación
La mayoría de nosotros experimentaremos dolor y pérdida un día u otro de nuestras vidas. Consulte nuestros recursos de este mes para obtener orientación sobre cómo gestionar el duelo o apoyar a alguien durante un momento difícil de pesar.
- 2: Día mundial de concienciación sobre el autismo
- 7: Día mundial de la salud
- 22: Día internacional de la madre tierra
- 28: Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
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Mayo
Responsabilícese de su propio bienestar financiero
Preocuparse por las finanzas puede ser estresante, sobre todo en tiempos de dificultades económicas. Evaluar sus finanzas y poner en marcha un plan para alcanzar sus objetivos económicos puede ayudarle a reducir esas preocupaciones y mejorar su bienestar financiero.
- Mes de la conciencia sobre la salud mental
- 15: Día internacional de las familias
- 17: Día internacional contra la homofobia, la transfobia y la bifobia
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Junio
Fomentar una cultura de inclusión: celebre nuestras diferencias
La inclusividad significa hacer que las personas sientan que realmente pertenecen a un lugar, que son valoradas y respetadas sin importar sus diferencias. Obtenga más información sobre cómo crear entornos inclusivos y acoger a las personas tal cual son.
- Mes del orgullo LGBT
- 5: Día mundial del medio ambiente
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Julio
Aprender a cuidarse: nutra su mente, cuerpo y alma
Ya sea que se aparte de su escritorio, que se dé un baño de burbujas o establezca límites saludables en su vida personal, el concepto de autocuidado describe todas las formas —pequeñas y grandes— en que usted nutre a la maravillosa persona que es. La forma en que cuida de sí mismo es importante, y TELUS Health está a su disposición para ayudarle a alcanzar sus objetivos de autocuidado.
- 24: Día internacional del autocuidado
- 30: Día internacional de la amistad
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Agosto
Nexos entre la salud mental y la física
¿Se ha dado cuenta ya de que es más fácil tener un día excelente después de una noche completa de sueño? ¿O que un mal día puede transformarse luego de salir a caminar? Nuestra salud física tiene un impacto considerable en nuestra salud mental, y viceversa. mejore ambas gracias a nuestros contenidos que tratan de la conexión entre mente y cuerpo.
- 9: Día internacional de los pueblos indígenas
- 31: Día internacional de concientización sobre sobredosis
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Septiembre
Apoyo familiar: su PAE puede ayudarle a enfrentar el cambio
Si usted o un ser querido está experimentando cambios o dificultades en su vida, no tiene por qué afrontar todo en jinete solitario. Nuestros recursos pueden ayudarle a comprender mejor qué le impide avanzar y darle el ánimo y los consejos que necesita para buscar apoyo.
- 10: Día mundial para la prevención del suicidio
- Mes de recuperación
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Octubre
Depresión y melancolía: cómo distinguir una de otra
Las emociones y los sentimientos pueden crecer y menguar, pero cuando un estado de ánimo bajo persiste, puede que se pregunte si se trata de una depresión o de un caso de melancolía. Consulte nuestros útiles recursos para saber cómo reconocer los signos y síntomas de la depresión y seguir tratamiento.
- Lanzamiento del micrositio
- 2 – 8: Semana de concientización sobre enfermedades mentales
- 10: Día mundial de la salud mental
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Noviembre
La salud mental masculina y el bienestar físico
Señores y señoras: Marquen sus calendarios. Planifiquen sus chequeos necesarios y tomen el tiempo de dar prioridad a su salud física y mental, protegerán así a su bienestar y vitalidad.
- 16: Día internacional para la tolerancia
- Movember - la salud física y mental de los hombres
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Diciembre
Practicar la gratitud: el cultivo del agradecimiento en la vida cotidiana
No espere a tener grandes gestos; fíjese en las cosas sencillas que le aportan alegría y agradézcalas. Las investigaciones demuestran que la gratitud está relacionada con el bienestar mental y físico.
- Temporada de vacaciones
- 1: Día mundial del SIDA
- 3: Día Internacional de las Personas con Discapacidad
- 5: Día internacional del voluntariado