Gérer toutes nos responsabilités : Établissez des priorités (vidéo)
Gérer de multiples responsabilités, comme le travail, les études et la famille, peut être difficile. Regardez notre courte vidéo pour obtenir des conseils sur la façon d’organiser votre journée, de gérer votre temps et de réduire votre stress, afin que vous puissiez rester au sommet de tout ce qui compte pour vous sans vous sentir submergé.
Reprendre de saines habitudes lorsqu’on se remet d’un épuisement
Si vous ressentez une profonde fatigue ou une déconnexion, le maintien de votre niveau de concentration et de motivation, et l’effort de prendre soin de vous, peuvent vous sembler une montagne. C’est ce qu’on appelle l’épuisement. Ce phénomène est de plus en plus fréquent chez de nombreuses personnes et risque de vous donner du fil à retordre si vous voulez conserver de saines habitudes bien établies.
L’importance de l’affirmation de soi dans la conciliation travail-vie personnelle
Pour atteindre l’équilibre entre les exigences de la vie professionnelle et de la vie personnelle, il faut établir des limites claires, donc faire preuve d’affirmation de soi. À l’instar de n’importe quelle autre compétence, l’affirmation de soi peut être perfectionnée et maîtrisée.
Établir des limites travail-vie personnelle lorsque vous travaillez de la maison
La souplesse est l’un des aspects qui rendent le télétravail attrayant pour de nombreuses personnes. Toutefois, faute de limites précises, les gens qui travaillent à domicile laissent souvent leurs activités professionnelles empiéter sur le temps qu’ils devraient consacrer à la détente, à leur famille et à d’autres besoins personnels.
