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Enero
Renovarse y reiniciarse de cara al nuevo año
El nuevo año brinda una magnífica oportunidad para prestar atención y revisar su salud, sus hábitos y su estilo de vida. Reserve algo de tiempo para planificar sus objetivos para 2024.
- 24: Día internacional de la educación
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Febrero
Cómo tomar las riendas de su salud: la conexión física y mental
Nuestra salud física y mental están intrincadamente conectadas. Este mes, descubra cómo se afectan recíprocamente.
- Mes de la psicología
- Mes del corazon
- 4: Día mundial del cancer
Marzo
Salud femenina: cómo tomar las riendas de su bienestar
Las mujeres enfrentan problemas de salud específicos que pueden tener repercusiones importantes en su bienestar. Para mantenerse informada y en control de la situación, lea los artículos de este mes.
- Mes de la nutrición
- 1: Día cero discriminacion
- 15 : Día mundial del sueño
- 8: Día internacional de la mujer
- 20: Día internacional de la felicidad
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Abril
Cómo familiarizarse con la neurodiversidad
Las personas neurodiversas suelen experimentar estigmas debido a la falta de conciencia y comprensión. Aprender más sobre las diferentes afecciones puede resultar útil, más allá de que tenga o no un cerebro neurodiverso.
- 2: Día mundial de concienciación sobre el autismo
- 7: Día mundial de la salud
- 22: Día internacional de la madre tierra
- 28: Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
Mayo
La salud mental y los niños
Nos esforzamos por garantizar que nuestros hijos reciban la nutrición que necesitan para crecer y convertirse en adultos sanos. Una alimentación bien equilibrada y la actividad física son factores importantes, pero la salud mental es igualmente esencial. Descubra cómo podemos ayudarle a promover el bienestar mental de su hijo(a).
- Micrositio - Promover el bienestar mental entre familiares y amigos
- Mes de la conciencia sobre la salud mental
- 15: Día internacional de las familias
- 17: Día internacional contra la homofobia, la transfobia y la bifobia
Junio
Ecoansiedad: cómo afrontar el presente cuando el futuro parece sombrío
Cambio climático, desastres naturales, enfermedades infecciosas... Cada día escuchamos más y más sobre estas amenazas en las noticias, y es posible que incluso las hayamos experimentado en carne propia. Permítanos ayudarle a encontrar formas de mitigar la angustia provocada por la ansiedad climática.
- Mes del orgullo LGBT
- 5: Día mundial del medio ambiente
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Julio
Valor para cambiar: orientación respecto del consumo de sustancias
Si usted o un ser querido experimenta un problema relacionado con el consumo de sustancias, tenemos los recursos para ayudarle a identificar las señales de advertencia y proporcionarle apoyo durante su recuperación.
- 24: Día internacional del autocuidado
- 30: Día internacional de la amistad
Agosto
Cómo poner en práctica la autocompasión
Si bien diversos estudios han demostrado que la bondad está asociada con beneficios para la salud física y mental, recuerde ser amable con los demás y consigo mismo. Acuda a nosotros para obtener apoyo y herramientas para poner en práctica el cuidado personal.
- 9: Día internacional de los pueblos indígenas
- 31: Día internacional de concientización sobre sobredosis
Septiembre
Cómo simplificar su rutina: consejos para crear hábitos positivos
En este momento marcado por nuevos comienzos, enfóquese en el entretenido resultado de reemplazar viejos hábitos por otros nuevos, y ver cómo mejorarán su vida.
- 10: Día mundial para la prevención del suicidio
- Mes de recuperación
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Octubre
Más que una simple tristeza: cómo entender la depresión
Cuando estamos tristes, el motivo suele ser evidente. La depresión puede ser más difícil de explicar. A veces, es un estado de infelicidad intensa y duradera respecto de todo. Sin embargo, la depresión puede tratarse y la mayoría de las personas mejoran.
Micrositio: Más allá de la inquietud: comprender y afrontar la ansiedad
- Lanzamiento del micrositio
- 2 – 8: Semana de concientización sobre enfermedades mentales
- 10: Día mundial de la salud mental
Noviembre
Salud masculina: cómo derribar el estigma
Descubra cómo esforzarse por conseguir paz, armonía y buenas relaciones. Aviso: no se sorprenda si esto implica dejar de intentar ganar cada argumento.
- 16: Día internacional para la tolerancia
- Movember - la salud física y mental de los hombres
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Diciembre
Cómo dominar la práctica de la gratitud
¿Ha prestado atención a todas las cosas buenas que tiene en su vida? Sin importar cuales sean, agradecer todos los factores positivos que le rodean puede ayudarle a combatir la depresión y aumentar el bienestar.
- Temporada de vacaciones
- 1: Día mundial del SIDA
- 3: Día Internacional de las Personas con Discapacidad
- 5: Día internacional del voluntariado