Más allá de la inquietud: comprender y afrontar la ansiedad
A todos nos ocurre sentir miedo o inquietud: para algunos, hablar en público, conducir en embotellamientos o inquietarse cuando un ser querido tarda en llegar a casa puede provocar sentimientos de ansiedad. La ansiedad es la respuesta normal de nuestro cuerpo al estrés, pero si estos sentimientos se vuelven abrumadores, y que la incertidumbre se apodera de nosotros o aparece el miedo a realizar las tareas cotidianas, eso indica que usted de padece de ansiedad.
No es el único en esta situación. Según la National Alliance on Mental Illness, los trastornos ansiosos son las enfermedades mentales más frecuentes en Norteamérica. 1 A tenor del Índice TELUS de Salud Mental, la ansiedad y la depresión son las afecciones diagnosticadas más frecuentes entre los trabajadores de Estados Unidos. 2
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, le invitamos a explorar nuestro micrositio sobre la comprensión de la ansiedad y los medios para afrontarla. Si cree que usted o alguien cercano padece de ansiedad, existen medios para ayudale y afrontarla con toda confianza. Esperamos que los recursos que hemos puesto a su disposición le serán útiles a usted y a sus seres queridos.
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