Identificar y tratar los problemas sexuales de las mujeres

Una vida sexual agradable es una componente sana y natural de la edad adulta. Sin embargo, la mayor parte de las mujeres han pasado por períodos de pérdida de deseo o de relaciones sexuales incómodas.

Los motivos que suscitan problemas sexuales son numerosos: el estrés o la falta de energía debido a horarios demasiado cargados son unas de las causas más usuales. Si los problemas sexuales son una fuente de tensión para usted y su pareja, usted puede pedir consejo médico. No se sienta cohibida. Existen varias terapias eficaces.

Problemas sexuales frecuentes

Es importante determinar si sus problemas sexuales son de origen reciente o si siempre han estado presentes en cierta medida. Esto puede ayudar a identificar las causas potenciales que, a su vez, conducirán a las soluciones adecuadas. Presentamos a continuación algunas de las dificultades más comunes.

• Falta de deseo o la falta de sincronización del deseo
• Dificultad para alcanzar la plenitud del orgasmo
• Sensación de molestia o dolor durante la relación sexual

Falta de deseo

Se trata de una de las principales preocupaciones sexuales en las mujeres y, por lo general, puede deberse a varios factores, entre los que se incluyen los siguientes:

• Fatiga física y emocional y pérdida de energía. Suele ser un problema temporal que se atenúa cuando el estrés disminuye. Intente invitar a su pareja a pasar una noche, un fin de semana o incluso sólo una tarde fuera de casa. El hecho de distanciarse de las responsabilidades familiares puede despertar el deseo sexual.
• Cuando lleva mucho tiempo con su pareja, puede tener la impresión de que sus relaciones sexuales carecen de la excitación que necesita. Un poco de creatividad puede ser un excelente remedio.
• Conflictos no resueltos con su pareja. Si le tiene resentimiento o coraje a su pareja, puede que le resulte difícil excitarse sexualmente. Hable con su médico para que le oriente sobre alguna terapia o asesoramiento
• Medicamentos o problemas de salud. Algunos de ellos pueden tener por efecto secundario una disminución del deseo sexual. Coméntelo con su médico.
• Nunca ha tenido deseo. Esta situación puede provenir de problemas psicológicos relacionados con la culpabilidad o la ansiedad, a veces derivados de abusos. Hable con su médico si esto le preocupa.

Dificultad para alcanzar la plenitud del orgasmo

Un pequeño porcentaje de mujeres alcanza la plenitud del orgasmo durante las relaciones sexuales. La mayor parte de ellas necesitan una estimulación adicional. Los siguientes consejos pueden ayudarle a conseguirlo:

• Conozca usted misma sus necesidades. Si usted no sabe lo que le gusta, ¿cómo podrá saberlo otra persona?
• Converse con su pareja. Puede ser difícil de abordar el tema, pero anímese a pedirle a su pareja lo que necesita.
• Prueben distintas posturas o algunos accesorios sexuales. Esto también puede añadir diversión y misterio a sus relaciones sexuales.
• Medicamentos o problemas de salud. Algunos medicamentos pueden afectar la excitación genital. Hable de ello con su médico si sospecha que puede ser su caso.
• La menopausia puede afectar la sensibilidad genital. Un tratamiento hormonal de sustitución o medicamentos alternativos pueden ser útiles. Hable con su médico.

Sensación de molestia o dolor

Hable siempre con su médico si la actividad sexual le provoca molestias o dolor. Las infecciones por hongos o de la vejiga pueden dar origen a molestias, al igual que una pelvis pequeña. La menopausia puede provocar una disminución de la lubricación y sequedad vaginal. Su médico puede recomendarle un gel lubricante o un medicamento.

La sexualidad es un elemento importante de una vida plena y equilibrada en todas las etapas de la edad adulta. Si algo le impide tener una vida sexual agradable, busque información complementaria o consejo médico. Se lo debe a usted misma.

Estas informaciones se proporcionan como complemento de la atención que le presta su proveedor de atención médica y no debe sustituir una opinión de profesional sanitario. Consulte siempre a su médico si tiene dudas sobre una enfermedad o un plan de tratamiento.

April Stewart
Enfermera especializada en atención primaria