La menopausia: estrategias eficaces de autocuidado con miras a un futuro sano y satisfactorio
La menopausia puede provocar algunos síntomas mentales y físicos difíciles, pero no indica el fin...
Directorio de boletíns Heartbeat
Levantamiento de la carga: comprensión y compartir del trabajo emocional en el hogar
Es posible que haya escuchado el término ”trabajo emocional“ en noticias y artículos, pero a menudo...
Una lista de control para una salud mental positiva
Cuando las personas escuchan las palabras salud mental, a menudo sólo piensan en enfermedades...
No hace falta ganar la lotería para disfrutar de la vida
¿Cuándo fue la última vez que alguien le sugirió que necesita relajarse más y disfrutar de la vida?...
La felicidad en acción: cómo lograr un sentimiento de bienestar
¿Se ha dado cuenta de que algunas personas parecen estar más satisfechas que otras, mismo si están...
Cinco maneras de simplificar su vida
"Todos anhelamos una vida más sencilla en la que podamos sentirnos más presentes", afirma Mary...
Ayudar a los hombres a superar el estigma de la enfermedad mental
Existen varias razones por las que las personas no buscan tratamiento para las enfermedades...
Comprensión y práctica de cuidados sanitarios preventivos
Si bien es importante consultar al médico cuando se está enfermo, los cuidados preventivos en...
¿Padece usted depresión?
Es normal sentirse triste o decaído de vez en cuando, pero a menudo estos sentimientos pasan en un...
Cómo reconocer un problema de salud mental y prestar apoyo
Todos nos vemos confrontados a altibajos emocionales. Pero ¿cómo saber si ese estrés, esa tristeza...
