Reestructuración de las relaciones: amor, familia y estrés financiero
Los recortes económicos, la pérdida del empleo y el estrés financiero pueden poner a prueba las...
Directorio de boletíns Heartbeat
Explora las últimas ediciones del boletín Heartbeat
Recibe cada mes recursos de bienestar y accede fácilmente al apoyo disponible a través de TELUS Health One.
Posts by TELUS Health:
Comprender cómo las emociones pueden influir en el gasto
¿Alguna vez has intentado animarte comprándote algo nuevo?
Restablecer hábitos saludables cuando se recupera de un burnout
Si se siente agotado y desconectado, el hecho de necesitar mantener la concentración, la motivación...
Cómo equilibrar responsabilidades: Establece prioridades (video)
Comunicación Efectiva en el Trabajo
La comunicación es una parte vital de cada trabajo. Lo ayuda a resolver problemas, compartir...
Lidiar con la sobrecarga de información
La tecnología puede ayudarnos a trabajar mejor y más rápido. Sin embargo, también puede provocar...
Cómo limitar el tiempo de pantalla
Los medios digitales y otros medios electrónicos ofrecen magníficas oportunidades para que los...
Cómo afecta el estrés al pensamiento y a la toma de decisiones
El estrés es una respuesta natural ante situaciones desafiantes o inesperadas. Existe por una buena...
Mejore la calidad de su sueño y optimice su autocuidado
Dormir lo suficiente es esencial para el cuidado personal. Sin embargo, para muchas personas, la...
Cómo construir una vida de vínculos estrechos
Diversos estudios han demostrado que la soledad y el aislamiento social pueden afectar nuestra...
