Au-delà des inquiétudes : Comprendre et surmonter l’anxiété
Nous ressentons tous de la peur ou de l’inquiétude à l’occasion. Pour certains, parler en public, conduire dans un embouteillage ou s’inquiéter lorsqu’un proche tarde à revenir à la maison peut susciter de l’angoisse. L’anxiété est la réaction normale de notre corps au stress. Toutefois, lorsque les symptômes deviennent envahissants, que les incertitudes prennent le dessus ou que la crainte d’accomplir vos tâches quotidiennes s’installe, vous pourriez souffrir d’anxiété.
Vous n’êtes pas seul·e. Selon la National Alliance on Mental Illness (NAMI), les troubles anxieux sont les maladies mentales les plus courantes en Amérique du Nord. 1 L’Indice de santé mentale TELUS révèle également que l’anxiété et la dépression sont les troubles les plus diagnostiqués chez les travailleurs canadiens. 2
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre, nous vous invitons à explorer notre microsite qui a pour thème « Comprendre et surmonter l’anxiété ». Si vous croyez que vous ou l’un de vos proches souffrez d’anxiété, il existe des moyens d’y remédier et d’y faire face en toute confiance. Nous espérons que les ressources que nous avons mises à votre disposition vous seront utiles, à vous et à vos proches.
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Si vous ou un membre de votre famille avez besoin de soutien, communiquez avec un conseiller au moyen de TELUS Santé Intégrale.
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Découvrez notre atelier intitulé Gérer l’anxiété ou jetez un coup d’œil au catalogue de programmes d’Apprentissage TELUS Santé.
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