Directorio de boletíns Heartbeat
Diario de gratitud
Las personas que ponen en práctica la gratitud son más optimistas, tienen más probabilidades de...
Los trastornos alimentarios también atañen al género masculino
Los trastornos alimentarios se atribuyen comúnmente a las mujeres, en particular, a la noción de la...
Ayudar a los hombres a superar el estigma de la enfermedad mental
Existen varias razones por las que las personas no buscan tratamiento para las enfermedades...
La tristeza en primer plano
No hay nada de malo con sentirse triste. De hecho, todo el mundo se siente triste de vez en cuando....
Cómo evaluar si sufre de depresión
Por momentos, todos nos sentimos desanimados cuando suceden hechos tristes o cuando la vida no sale...
Cinco secretos de estudiantes que tienen éxito
¿Por qué algunos estudiantes parecen sobresalir a pesar de que no estudian más tiempo que otros ni...
Comer para estar sano: crear hábitos alimenticios conscientes
Prioridad a uno mismo: la importancia de cuidarse
Vivimos vidas ajetreadas en las cuales nuestro tiempo está constantemente solicitado. A nadie...
Los efectos de la positividad en la salud del cerebro
La relación entre nuestros pensamientos y la química cerebral depende de múltiples factores, ya que...
La recuperación es posible
Que se trate de usted o de un ser querido que esté intentando superar la dependencia al alcohol o...
Cuando alguien que le interesa se da al consumo de sustancias psicoactivas exponiéndose a riesgos
Si un familiar o amigo suyo tiene problemas de drogas o alcohol, es importante conocer los signos...
Cuando a usted o a sus hijos les impactan los noticieros
La cobertura que los medios realizan de crímenes violentos, desastres naturales, guerras, actos de...
Controlar el estrés tras un desastre natural
Luego de vivir desastres naturales tales como inundaciones, huracanes, tornados o terremotos suele...
Cómo proteger la salud mental de sus hijos
A medida que los niños van creciendo, desarrollándose durante la infancia y llegando a la...
La depresión en los niños
Todos los niños conocen la tristeza, pero algunos pueden confrontarse a este sentimiento...
Descubrir que se padece una afección neurodiversa en la adultez
En años recientes, la comprensión y la concienciación sobre las afecciones neurodivergentes como el...
Exploremos el tema de los trastornos del espectro autista (TEA)
Los trastornos del espectro autista (TEA) ocurren con frecuencia. De hecho, con toda probabilidad...
Comprender la menopausia
La menopausia es la etapa natural de la vida de una mujer que marca el final de la maternidad y del...
La importancia de la asertividad en la conciliación de la vida laboral y familiar
Esforzarse por conseguir un equilibrio saludable entre las exigencias que pesan sobre usted —dentro...
¿Corre riesgo de enfermar del corazón?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiacas –riesgo mayor para la...
Las relaciones: Los amigos nos mantienen sanos
Es consabido que alimentarse bien, hacer ejercicio y hacerse exámenes médicos de rutina promueve la...
Establecer objetivos SMART
Aprender a establecer objetivos realistas y atenerse a ellos es una parte importante del éxito...
Cinco maneras de simplificar su vida
Sea consciente de las decisiones que toma Simplifique su horario Simplifique su vida familiar...
Cómo perseguir objetivos mediante una declaración de misión personal
¿Todas sus responsabilidades le impiden mantener la mira hacia sus grandes objetivos de vida? ¿Le...
Resiliencia personal en la vida y el trabajo
Ciertas personas parecen afrontar con eficacia los problemas profesionales y familiares, lograr sus...
Cómo discutir de forma justa
Las diferencias de opinión son un componente natural de las relaciones. Aun en el caso de que usted...
Cómo abordar los conflictos familiares
Las relaciones familiares sólidas y constructivas pueden ser tan importantes como una dieta...
Cómo evaluar si sufre de depresión
Por momentos, todos nos sentimos desanimados cuando suceden hechos tristes o cuando la vida no sale...
¿Sufre de depresión?
Todos ocasionalmente nos sentimos tristes o angustiados, pero esos sentimientos suelen desaparecer...
