Cómo construir una vida de vínculos estrechos
Diversos estudios han demostrado que la soledad y el aislamiento social pueden afectar nuestra...
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Cómo mejorar las relaciones en el trabajo con una mejor comunicación y resolución de conflictos
Las dinámicas en el lugar de trabajo pueden ser complejas, ya que de forma periódica interactuamos...
Mitos y datos sobre la salud mental
La enfermedad mental afecta aproximadamente a una de cada ocho personas en el mundo. Y aunque la...
Ayudar a su ser querido a descartar el estigma de la enfermedad mental
Las enfermedades tienen un efecto multiplicador que se extiende más allá de la persona que la...
Breves consejos para mantenerse sano (infografía)
Comprender la relación entre positividad y salud física
Salud y felicidad, felicidad y salud: ¿es posible anteponer un aspecto del bienestar personal al...
La menopausia: estrategias eficaces de autocuidado con miras a un futuro sano y satisfactorio
La menopausia puede provocar algunos síntomas mentales y físicos difíciles, pero no indica el fin...
Levantamiento de la carga: comprensión y compartir del trabajo emocional en el hogar
Es posible que haya escuchado el término ”trabajo emocional“ en noticias y artículos, pero a menudo...
Una lista de control para una salud mental positiva
Cuando las personas escuchan las palabras salud mental, a menudo sólo piensan en enfermedades...
No hace falta ganar la lotería para disfrutar de la vida
¿Cuándo fue la última vez que alguien le sugirió que necesita relajarse más y disfrutar de la vida?...
