Journal de gratitude
Les personnes qui font preuve de gratitude sont plus optimistes, plus susceptibles d’atteindre...
Répertoire de bulletins Pulsation
Une pause consciente : Un moment de gratitude (vidéo)
Les troubles alimentaires touchent aussi les hommes
On associe généralement les troubles alimentaires aux femmes – en particulier, aux jeunes filles...
Aider les hommes à surmonter la stigmatisation entourant la maladie mentale
Les raisons expliquant le choix des gens de ne pas se faire soigner pour une maladie mentale sont...
La tristesse sort de l’ombre
Il est normal de se sentir triste. En fait, on éprouve tous de la tristesse de temps à autre. Ce...
Souffrez-vous de dépression?
Nous vivons tous parfois des moments de déprime habituellement associés à un événement triste ou au...
Cinq secrets des étudiants qui réussissent bien
Pourquoi certains étudiants excellent-ils alors qu’ils ne consacrent pas plus de temps que les...
Pensez nutrition santé : Manger plus consciemment
Faire passer ses besoins en premier : l’importance du soin de soi
Nous menons tous une vie mouvementée où notre temps est constamment sollicité. Nous plaçons trop...
Les effets de l’optimisme sur le cerveau
La relation entre nos pensées et la chimie de notre cerveau est influencée par de nombreux...
Un rétablissement est possible
Si vous-même ou une personne que vous aimez êtes aux prises avec un problème de dépendance à...
Quand un proche consomme des substances de façon risquée
Si vous pensez qu’un membre de votre famille ou un ami a un problème de drogue ou d’alcool, il est...
Gérer le stress à la suite d’une catastrophe naturelle
Il peut être très difficile de gérer son stress à la suite d’une catastrophe naturelle, par...
Lorsque les actualités vous bouleversent, vous ou votre enfant
La couverture médiatique d’un crime violent, d’une catastrophe naturelle, d’une guerre, d’un acte...
Dépression chez l’enfant
Tous les enfants vivent des moments de tristesse, mais certains éprouvent ces sentiments...
Défendre les besoins de votre enfant en santé mentale
Lors du passage de l’enfance à l’adolescence, certains parents peuvent remarquer chez leur enfant...
Explorer les troubles du spectre de l’autisme
Les troubles du spectre de l’autisme (TSA) sont assez courants. Vous connaissez donc probablement...
Découvrir que vous êtes neuroatypique à l’âge adulte
Au cours des dernières années, la connaissance et la compréhension des neuroatypies chez les...
Comprendre la ménopause
La ménopause est l’étape naturelle de la vie d’une femme qui marque la fin de la procréation et des...
L’importance de l’affirmation de soi dans la conciliation travail-vie personnelle
Pour atteindre l’équilibre entre les exigences de la vie professionnelle et de la vie personnelle,...
Êtes-vous exposé à un risque de maladie cardiaque?
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les maladies cardiaques — un risque important pour...
Les relations humaines : l’amitié nous aide à rester en santé
La plupart des gens savent qu’une bonne alimentation, de l’exercice et des bilans de santé...
Établir des objectifs SMART
Apprendre à établir des objectifs réalistes et à s’y tenir est une part importante de la réussite...
Cinq façons de simplifier votre vie
« Nous aspirons tous à une vie plus simple qui nous permette d’être plus présents », explique Mary...
Poursuivez votre objectif en créant un énoncé de mission personnel
Vous acquitter de toutes vos responsabilités vous font perdre de vue vos grands objectifs...
La résilience dans votre vie personnelle et professionnelle
Certaines personnes semblent composer efficacement avec les problèmes professionnels ou familiaux,...
Comment débattre dans les règles de l’art
Les divergences d’opinions font partie intégrante des relations. Même si votre couple est solide et...
Gestion des conflits familiaux
Des relations familiales fortes et solidaires sont aussi importantes qu’une alimentation saine et...
Souffrez-vous de dépression?
Chacun de nous se sent triste ou un peu déprimé à l’occasion, mais ces sentiments disparaissent...
Identifier la dépression
Nous vivons tous parfois des moments de déprime habituellement associés à un événement triste ou au...
